Der Mai ist gekommen...

 

Der Mai ist gekommen, der Kopfschnmerz geblieben

die Rückenschmerzen sind auch nicht vertrieben

und auch der Schlaf ist nicht ungestört

"Drück Dich mal!" zeigt, wie es sich gehört!

 Leg dich einfach auf diese Matte und leg los! 

 

Es weihnachtet schon bald wieder…

… und wir freuen uns alle schon riesig auf dieses Fest.

 Wenn nur die vielen Vorbereitungen nicht wären! 

Die bringen uns oftmals ganz schön an unsere Grenzen. 

Dieser Weihnachtsstress..! 

Drücken Sie ihn einfach mithilfe Ihrer Finger und Hände weg. 

Akupressur für die Seele - das ist genau das, was wir jetzt brauchen!

 

Der Sommer ist nun vorbei, der Oktober ist da...

... und wir haben Sommer oft sowohl mit einer heftigen Hitzewelle als auch mit extremer Trockenheit zu kämpfen. Es kommt selten vor, dass man froh ist, wenn der Sommer vorbei ist und der Herbst endlich kommt - aber in manchem Jahr hat uns das Sommerwetter diesen Wunsch beschert. Und er scheint imeistn Erfüllung zu gehen - der Sommer geht, und was komnmt dann? Wir denken noch nicht daran, aber in wenigen Wochen werden wir schon die Weihnachtsauslagen in den Geschäften entdecken. Und damit kommt er wie jedes Jahr automatisch - der Weihnachtsstress. Wir müssen uns überlegen, was wir dieses Jahr verschenken, wie wir die Feiertage mit der Familie gestalten - und vor allen Dingen, wie schaffen wir es dieses Jahr, dass der Stress uns nicht in die Knie zwingt und wir die schöne Adventszeit auch mal richtig genießen können, anstatt vom "Weihnachtsstress" geplagt werden. Der beschert uns nämlich jedes Jahr Dinge wie - Nervosität, - Konzentrations- und Gedächtnisstörungen, - der Blutdruck steigt und letztendlich - emotionale Störungen. Warum drücken wir diese nicht einfach weg? Akupressur machts möglich. Hier zu den "heilenden Punkten" 

 

 

                                                

Urlaub - Erholung für Körper und Geist...

Jedes Jahr freuen wir uns wieder auf den Urlaub. Endlich dürfen mal genau das tun, was wir möchten:

•  ausschlafen

• über unsere Zeit selbst verfügen

•  mal was anderes sehen

• uns verwöhnen lassen

• ausruhen und entspannen

• unseren Hobbies nachgehen 

• die Zeit mit unseren Liebsten genießen

   

  Nach wenigen Wochen kehren wir dann völlig entspannt und glücklich in den Alltag zurück. Aber bald holt er uns wieder.  Kaum sind wir wieder zurück , hat und der Alltag wieder fest im Würgegriff. Und wir leben nur noch von Erinnerungen. Über kurz oder lang scheucht uns der Stress wieder durchs Leben. Und der kämpft mit unlauteren Waffen: 

• die Magenschmerzen sind wieder zurück

• der Blutdruck ist wieder zu hoch und macht uns nervös

• wir können und nicht mehr konzentrieren und vergessen die wichtigsten Sachen

• wir sind verzweifelt. 

  Was können wir tun? 

  In China arbeitet man schon seit ca. 5000 Jahren mit sehr einfachen Mitteln, die jeder erlernen kann. Man geht davon aus, dass durch unseren Körper  14 Energiebahnen laufen. Auf ihnen gibt es ca 360 Punkte, durch deren Stimulierung man den Energiefluss beeinflussen kann. Jeder der Punkte wirkt auf eine bestimmte Körperfunktion.  Wenn wir Stress haben, können wir mit Akupressur Körper und Geist so beruhigen, dass wir besser mit Überbelastung jeder Art umgehen fertig werden. Einfach mithilfe unserer Hände. Es ist schon lange bekannt, dass der Körper sehr gut auf Massagen anspricht. Akupressur ist quasi eine Punktmassage. Der Vorteil ist, dass wir alle unsere Hände stets bei uns haben und uns so jederzeit und nahzu überall drücken können. Also: Drück dich einfach mal wieder selbst! 

  Wie wär´s mit "himmlischen Punkten"?    
  

                        

   

   

  
  

                               

Machen Sie sich Ihr Unterbewusstsein zum Freund

Viele Menschen denken, wenn der Körper irgendwie anders als sonst reagiert, steckt automatisch eine Krankheit dahinter. Und sie denken, dass ihnen dann nur ein Arzt helfen kann. Oft würde ein Arzt in solchen Fällen gerne zu seinem Patienten sagen: "Stell Deine Ernährung um!" oder "Beweg Dich regelmäßig"! oder, oder , oder ... Aber was erwartet der Patient von seinem Arzt? Er will keine Ratschläge, sondern er möchte eine Therapie, die von der Krankenkasse bezahlt wird. Also verschreibt der Arzt in der Regel ein Medikament oder er schickt seinen Patienten zum Facharzt, um weitere Krankheiten zu suchen. Um etwas klarzustellen, ich möchte keinesfalls unsere Ärzte kritisieren, sie tun ihr Bestes und unsere Medizin ist vor allem im chirurgischen Bereich wahrhaft super. Was ich damit sagen möchte, ist einfach, dass viele Patienten die Verantwortung für ihren Körper gerne an jemanden übertragen möchten. Und sie erwarten eine schnelle Hilfe. Schließlich möchte man am Wochenende wieder fit sein... Deshalb tut der Arzt genau das, was von ihm erwartet  wird - er zückt seinen Rezeptblock und so wird oft mit Kanonen auf Spatzen geschossen. Wer kennt es nicht, Grippe ist wieder unterwegs. Aber anstatt sich abzuhärten und den Körper das tun zu lassen, was er sehr gut kann, nämlich die Viren aus eigener Kraft zu bekämpfen, greift man sie mit einer ganzen Chemiefabrik an. Irgendwann verweigert der Körper dann die Mithilfe bei der Abwehr von Krankheiten, denn wem eine Arbeit immer abgenommen wird, der wird sich nicht mehr anstrengen, sie ordentlich zu tun.

Deshalb mein Apell: Freunden sie sich mit Ihrem Unterbewusstsein an!

Stellen Sie sich einen imaginären Schieber darin vor. Sie könne ihn selbst bedienen. Dieser Schieber geht von "Grundannahme gesund" bis zu "Grundannahme irgend etwas stimmt mit mir nicht". Was glauben Sie, bei welcher Stellung des Schalters (und damit auch Einstellung) sie sich am wohlsten fühlen ? Bei welcher Schieberstellung hat eine Krankheit wohl die besten Chancen,  unsern Körper  zu befallen? Wir unterschätzen die Kraft unserer Gedanken leider viel zu oft. Dabei ist längst bewiesen, dass ein Körper schneller gesundet, wenn das Unterbewusstsein auf Gesundheit gepolt ist anstatt auf Krankheit. Spinnen Sie in Ihren Gedanken mal ihre Verwandten, Bekannten, Kollegen und Freunde im Geist durch. Was meinen Sie, wo bei denen dieser Schieber steht?

Ich wünsche Ihnen viel Spaß bei der Beschäftigung mit ihrem Körper und ihrer Seele. Sie werden die beiden Gesellen lieb gewinnen. Schließlich sind die es, die Ihre Persönlichkeit ausmachen.

Und drücken Sie sich mal wieder!

 

 

Die Nacht ist lang...

... wenn man nicht in den Schlaf finden kann. Ganz zu schweigen davon, wie der Tag danach dann aussieht. Fast jeder hat das zumindest ab und zu schon mal erlebt. Gemeinerweise schläft man meist endlich ein, kurz bevor der Wecker klingelt. Man fühlt sich wie gerädert, möchte sich einfach wieder umdrehen und weiterschlafen, aber die Pflicht ruft! Dabei weiß man in diesem Moment schon genau, dass aus diesem Tag kein guter wird. Die Konzentration und die gute Laune schwänzen diese Tage. Nur die Pflicht ruft trotzdem, und nach einer schlaflosen Nacht hat man das Gefühl, als rufe sie viel lauter als sonst.

Was kann man tun?

Man kann sich "in den Schlaf drücken"

Jeder kann das. Mit Akupressur lernt man, welche Punkte man mit den Fingern drückt oder massiert, um einschlafen zu können. Und das ist kein Hokuspokus. Die Chinesen kennen Akupressur und Akupunktur schon seit etwa 5.000 Jahren. Und sie praktizieren sie noch immer. Einfach, weil sie wirkt, die Traditionelle Chinesische Medizin. Versuchen Sie es doch auch einmal.

 

 

 

                                            

Der Rücken trägt die ganze Last…

wer hat das nicht schon des Öfteren erlebt? Rückenschmerzen, Verspannungen, eingeschränkte Bewegungsmöglichkeiten - der Rücken zeigt uns immer mal wieder, was er alles zu leisten hat. Und wenn ihm alles zu viel wird, dann verteilt er gerne seine Schmerzen auch mal weiter an den Rest des Körpers – dann kommen Kopf- und Gliederschmerzen hinzu.

Die meisten Betroffenen reagieren darauf mit einem Griff zur Schmerztablette. Das ist in der Situation, in der man unter den Schmerzen leiden muss, sehr verständlich. Schließlich kann man nicht einfach sagen: Mir tut der Rücken weh, ich nehm mir jetzt mal `ne Auszeit und erhol mich!

Das einzige, was man tun kann, ist vorbeugen. Den Rücken regelmäßig stärken, auch dann, wenn er „nur einen normalen Arbeitstag“ zu bewältigen hat – nur mit ein paar Minuten Fingerdruck.

Wie soll das denn gehen?

 Nur ein paar Minuten jeden Tag – und der Rücken wird es Ihnen danken