Freitag, 8. Juni 2018

Die Nacht ist lang...

... wenn man nicht in den Schlaf finden kann. Ganz zu schweigen davon, wie der Tag danach dann aussieht. Fast jeder hat das zumindest ab und zu schon mal erlebt. Gemeinerweise schläft man meist endlich ein, kurz bevor der Wecker klingelt. Man fühlt sich wie gerädert, möchte sich einfach wieder umdrehen und weiterschlafen, aber die Pflicht ruft! Dabei weiß man in diesem Moment schon genau, dass aus diesem Tag kein guter wird. Die Konzentration und die gute Laune schwänzen diese Tage. Nur die Pflicht ruft trotzdem, und nach einer schlaflosen Nacht hat man das Gefühl, als rufe sie viel lauter als sonst.

Was kann man tun?

Man kann sich "in den Schlaf drücken"

Jeder kann das. Mit Akupressur lernt man, welche Punkte man mit den Fingern drückt oder massiert, um einschlafen zu können. Und das ist kein Hokuspokus. Die Chinesen kennen Akupressur und Akupunktur schon seit etwa 5.000 Jahren. Und sie praktizieren sie noch immer. Einfach, weil sie wirkt, die Traditionelle Chinesische Medizin. Versuchen Sie es doch auch einmal.

In meinem E-Book "Akupressur - Drück Dich mal!" zeige ich Ihnen, welche Punkte Sie in den wohlverdienten Schlaf bringen.


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Schlafen Sie gut! 

 


Donnerstag, 26. April 2018

Der Rücken trägt die ganze Last…



wer hat das nicht schon des Öfteren erlebt? Rückenschmerzen, Verspannungen, eingeschränkte Bewegungsmöglichkeiten - der Rücken zeigt uns immer mal wieder, was er alles zu leisten hat. Und wenn ihm alles zu viel wird, dann verteilt er gerne seine Schmerzen auch mal weiter an den Rest des Körpers – dann kommen Kopf- und Gliederschmerzen hinzu.
Die meisten Betroffenen reagieren darauf mit einem Griff zur Schmerztablette. Das ist in der Situation, in der man unter den Schmerzen leiden muss, sehr verständlich. Schließlich kann man nicht einfach sagen: Mir tut der Rücken weh, ich nehm mir jetzt mal `ne Auszeit und erhol mich!
Das einzige, was man tun kann, ist vorbeugen. Den Rücken regelmäßig stärken, auch dann, wenn er „nur einen normalen Arbeitstag“ zu bewältigen hat – nur mit ein paar Minuten Fingerdruck.
Wie soll das denn gehen?
Mein E-Book „Akupressur -Drück Dich mal!“ zeigt mit Bildern und Beschreibungen, welche Punkte man drücken muss, um den Rücken stark zu machen.
 Nur ein paar Minuten jeden Tag – und der Rücken wird es Ihnen danken!

Dienstag, 3. April 2018

Sie wissen mal wieder nicht, wo Ihnen der Kopf steht?



Eine häufig verwendete Redensart, obwohl wir ja genau wissen, wo er sich befindet, unser Kopf. Oder sind Sie schon mal jemandem begegnet, der seinen Kopf woanders trug?
Was wir durch diese Redensart also ausdrücken wollen. Ist, dass wir hoffnungslos überfordert sind. Termine, Verpflichtungen, Arbeit, Familie  oder ein durch etwas anderes verursachter Stress - wir wissen nicht mehr, wie wir das alles schaffen sollen. Oder es lastet eine schlimme psychische Belastung auf uns, die uns so immens beschäftigt, dass wir uns um nichts anderes mehr kümmern können als auf unser Problem.

Da vergessen wir dann sprichwörtlich mal, wo uns der Kopf steht. Denn in solchen Situationen haben wir nicht das Gefühl, dass unser Kopf und noch unterstützt. Im Gegenteil, er reagiert oft mit Schmerzen.
Was können wir in solchen Situationen tun, um den Kopf wieder zu unserem Freund zu machen? Die Chinesen haben vor ca. 5000 Jahren herausgefunden, wie wir nur mit Hilfe unserer Finger die Energien, die durch unseren ganzen Körper fließen und ihn versorgen, unterstützen können. Und wenn die Energien wieder fließen, haben Kopfschmerzen und andere stressbedingte Störungen keine Chancen mehr.
Wie das geht, erfahren Sie in meinen E-Books:
Drück Dich mal! und Drück Dich mal wieder!
  

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Mittwoch, 10. Januar 2018

Zaubern mit Akupressur ...

... kann man nicht, denn Akupressur ist kein Hokuspokus. Akupressur ist eine Methode, um seine Gesundheit zu erhalten und Alltagsbeschwerden auszumerzen. Und das kann jeder lernen, denn man braucht weder Nadeln, noch Medikamente noch irgendwelche sonstigen Hilfsmittel. Man braucht nur das, was jeder von uns immer bei sich hat: seine Hände.

Aber wie gesagt, Akupressur ist keine Zauberei. Es genügt nicht,  einmal mit den Fingern zu schnipsen und alles wird gut. Man muss schon wissen, welche Punkte man drücken kann, um die gewünschte Wirkung zu erzielen. Und man muss sich regelmäßig drücken, denn Akupressur ist eine probate Vorbeugung, um den Körper gesund und leistungsfähig zu halten. Akupressur verhindert also keine Krankheiten, sondern Akupressur unterstützt unsere Gesundheit. Wer sich täglich drückt, wird bereits nach einigen Tagen merken, dass es ihm irgendwie besser geht. Ich spreche aus eigener Erfahrung. Ich drücke mich jeden Morgen nach dem Aufwachen und fühle mich außerordentlich gut. Solche jährlich wiederkehrenden ungebetenen Besucher wie Grippe, Kopf- und Gliederschmerzen, Rücken- und Verdauungsprobleme klopfen bei mir schon gar nicht mehr an die Tür - sie wissen, dass ihnen sowieso keiner mehr aufmacht.

Dabei muss man sich nicht jeden Tag stundenlang drücken. Es reicht, vier bis fünf Punkte pro Tag zu drücken. Und die können dann täglich wechseln. Akupressur ist also kein Hexenwerk, sondern ein ganz solides, leicht zu lernendes Handwerk. Und wie wir wissen: Handwerk hat goldenen Boden. Das gilt auch für die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM). Immerhin wirkt dieses Handwerk schon seit ca. 5000 Jahren - vor allen Dingen auch vorgeugend. Im Gegensatz zu unserer Medizin, die zweifellos im operativen Sektor viel besser als die TCM ist, sich allerdings meist nur auf unseren kranken Körper  beschränkt, gab und gibt es in der TCM keine Trennung zwischen Körper und Geist. TCM versteht den Menschen als Einheit der beiden. Und das ist es doch, was wir wollen - dass wir mit unserem Körper eine Einheit sind.  Ich kann nur sagen - das ist ein schöner Zustand! Probieren Sie es selber!


Akupressur- Drück Dich mal!  


                                                          
 Drück Dich  mal wieder!

                  
   

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Sonntag, 17. Dezember 2017

Liebe Freunde, Bekannte, Verwandte, Leser und Leserinnen meiner Bücher und Verfolger meines Blogs



Das Jahr 2017 neigt sich nun dem Ende zu und zum Abschied schenkt es uns, wie immer, noch ein paar Feiertage. 

Ich wünsche Euch allen Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins Jahr 2018. 

Vor allem wünsche ich Euch Gesundheit und gute Laune. 

Schickt jeder Laus,, die Euch 2018 über die Leber läuft,, ein Lächeln hinterher und vergesst nicht: 




Drückt Euch  mal - immer wieder!




Eure Gabi Mast

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